3 αποτελεσματικοί τρόποι για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο
3 αποτελεσματικοί τρόποι για να κοιμάται το μωρό σας ήσυχο
Έχετε ένα μωρό; - συγχαρητήρια! Είναι ήδη η πιο ειλικρινής επιθυμία σας να κοιμηθείτε; - δεν είσαι ο μόνος. Το μωρό σας δεν κοιμάται καλά; Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να έχετε έναν καλό ύπνο:
- να ελαχιστοποιήσουμε τους γνωστούς σε εμάς παράγοντες που οδηγούν στο ξύπνημα - να πηγαίνει για ύπνο φαγωμένο και στεγνό, το δωμάτιο να είναι στους 20-22 βαθμούς και με καθαρή μύτη για να αναπνέει κανονικά.
- να του δημιουργήσετε συνήθειες πριν τον ύπνο - να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε βράδυ, να παίζετε μαζί του ή να του διαβάζετε ένα βιβλίο, να του κάνετε μπάνιο και να του κάνετε μασάζ, να τον ταΐζετε και μετά να τον βάζετε στην κούνια.
- να κοιμούνται δίπλα σας - τα παιδιά χρειάζονται το άγγιγμα και τη ζεστασιά της μητέρας για να νιώσουν ήρεμα.
Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες του ανήσυχου ύπνου στα μωρά
|
Τα νεογέννητα δεν έχουν ακόμη μια ρουτίνα ύπνου, για αυτά όλο το περιβάλλον είναι νέο και άγνωστο και μπορούν εύκολα να ξυπνήσουν από κάθε θόρυβο, αλλά οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι οι εξής:
Πώς να κοιμίσετε εύκολα το μωρό
Οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά κοιμούνται μόνα τους όταν πάνε για ύπνο, αλλά για τα μωρά ο ύπνος είναι μια ολόκληρη ιεροτελεστία, ακολουθούν μερικοί τρόποι για να το κάνετε πιο γρήγορα:
- κούνημα και αγκαλιές
- κλιπ λευκού θορύβου, νανουρίσματα και παιχνίδια που μπορείτε να βρείτε στη Raya Toys.
- θόρυβος από τρεχούμενο νερό, πιστολάκι μαλλιών ή ηλεκτρική σκούπα.
- θηλασμός ή πιπίλισμα - σε μικρότερα παιδιά.
- κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μέσα από παιχνίδι.
Περισσότερες συμβουλές από τη Raya Toys
|
Η Raya Toys και όλοι οι γονείς θα σας συμβουλεύσουν να μάθετε στο μωρό σας να κοιμάται ανεξάρτητα, αλλά είναι ένα μακρύ και δύσκολο μάθημα, τόσο για το μικρό σας όσο και για εσάς. Ο καθολικός τρόπος για να μάθετε το μωρό σας να κοιμάται μόνο του και να κοιμάται ήσυχα όλη τη νύχτα είναι αφού το έχετε κάνει μπάνιο και ταΐζετε, το αφήνετε μισοκοιμισμένο στη λεκάνη και φεύγετε από το δωμάτιο, το αφήνετε να κλάψει για λίγο και μετά δείτε το για λίγο και σε καμία περίπτωση μην τον αγκαλιάσεις. Ο χρόνος αναμονής αυξάνεται μετά από κάθε επίσκεψη, σε λίγες μέρες το μωρό θα μάθει να κοιμάται μόνο του.
